En tant que praticien en hypnose, je suis souvent confronté à des questions sur la façon dont l’hypnose fonctionne et quelle partie de notre esprit nous travaillons. Pour vous aider à mieux comprendre ce processus, je souhaite clarifier la différence entre deux concepts essentiels : l’inconscient et le subconscient.
Ce que j’entends par Subconscient
Le subconscient est, selon mon expérience, la partie de notre esprit qui fonctionne sous le niveau de conscience tout en étant plus accessible. Il influe sur nos pensées, nos comportements et nos émotions sans que nous en soyons pleinement conscients. Voici comment je l’observe dans mon travail :
- Habitudes : Le subconscient gère nos comportements automatiques. Par exemple, se brosser les dents ou effectuer des tâches sans y penser. Lors des séances d’hypnose, je peux aider mes clients à reprogrammer ces habitudes peu souhaitables en des comportements plus positifs.
- Mémoire : Cette partie de l’esprit stocke des souvenirs, notamment ceux chargés d’émotions fortes. Ces souvenirs peuvent influencer nos réactions sans que nous en ayons conscience. En hypnose, nous pouvons revisiter ces souvenirs pour en modifier l’impact émotionnel.
- Croyances : Le subconscient contient des croyances fondamentales que nous avons acquises au fil du temps. Que ce soit une confiance en soi solide ou des croyances limitantes comme la peur de l’échec, je travaille avec mes clients pour les aider à renforcer des croyances positives et à affronter celles qui les freinent.
Mon approche de l’Inconscient
D’un autre côté, l’inconscient est un concept plus large et moins directement accessible. Il regroupe des pensées, des désirs et des souvenirs que nous avons souvent refoulés. Voici ce que j’ai appris :
- Refoulement : J’ai observé que l’inconscient peut contenir des émotions ou des souvenirs douloureux, souvent mis de côté pour protéger notre mental conscient. Ces éléments peuvent émerger à travers l’hypnose, permettant un travail de guérison.
- Motivations Profondes : Tandis que le subconscient influence notre quotidien, l’inconscient peut contenir des motivations qui échappent à notre réflexion consciente. Mon rôle est d’aider mes clients à explorer ces motivations lorsque c’est nécessaire.
Avec Quelle Partie Travaillons-Nous en Hypnose ?
Lors de mes séances d’hypnose, je me concentre principalement sur le subconscient. Cet état modifié de conscience permet d’accéder plus facilement à cette partie de notre esprit et de faciliter des changements positifs. Voici pourquoi je trouve que le subconscient est notre principal allié :
- Accessibilité : En état hypnotique, les résistances du mental conscient s’atténuent, ce qui rend possible l’exploration des pensées et croyances subconscientes.
- Changement Positif : Les suggestions que je donne pendant l’hypnose visent à reprogrammer les croyances et les habitudes, ce qui permet de surmonter divers obstacles, de gérer des émotions ou d’adopter de nouveaux comportements.
- Durabilité des Résultats : Les changements opérés au niveau du subconscient ont tendance à être durables, car ils touchent des aspects profonds de notre personnalité.
En Conclusion
Comprendre la différence entre l’inconscient et le subconscient a été essentiel dans mon parcours en hypnose. En travaillant avec le subconscient, je peux vous aider à modifier vos habitudes, réduire votre anxiété et favoriser un bien-être durable. Si vous êtes prêt à explorer cette aventure de transformation personnelle, je vous invite à me contacter pour en savoir plus sur mes séances d’hypnose.
Cultivons ensemble votre bien-être et donnons à votre subconscient les outils nécessaires pour induire un changement positif !